動画やXでは流れてしまう言葉を、あとから読み返せる形にしておく場所です。

医師や専門家としてではなく、うつ病を経験してきた当事者として、自分の言葉で書いていきます。

• うつ病やメンタル不調について、当事者の言葉で読みたい方

• 動画ではなく、落ち着いて文章で考えたい方

• しんどい時に、自分だけじゃないと思える言葉がほしい方

• きれいごとでは片づかない本音も読みたい方

• YouTubeやXでは話しきれない、少し長めの話も読んでみたい方

• うつ病やメンタル不調との付き合い方

• 回復の過程で感じたこと

• 動画で話した内容の補足

• Xでは短すぎて書ききれない話

• 日々の違和感、本音、考えたこと

• ふと思いついた長い話

ほっしー。 YouTubeで、うつ病の経験やメンタルヘルスについて発信しています。

著書に『うつ病を治すために努力してきたので、効果と難易度でマッピングしてみた』があります。

専門家ではありません。 ただ、当事者として長く発信してきた中で、「これは文字として残しておきたい」と思うことがあります。

このニュースレターは、そんな言葉を少しずつ置いていく場所です。

ニュースレターの更新は、メールまたはこのWEBサイト上で読むことができます。

まずは登録して読める形で、無理なく続けていく予定です。

医療的な診断や治療方針を示すものではありません。 あくまで、うつ病を経験した一人の当事者としての考えや体験を書いていきます。